Türkiye’de ilk kez gıdalardaki glisemik indeks birimini dikkate alarak yapılandırılmış tariflerle bir mihenk taşı olan 2015’de basılmış kitabın güncellenmiş halidir. Sadece şeker sorunu olanlara değil, sağlıklı yaşamayı ilke edinmiş, kişiler için bir başucu kitabı. Doğru beslenmeyi anlayabilmek ve sürdürülebilir kılmak için masanızda bulunması gereken önemli bir kaynak eser.
Basım Yılı: 2018
Sayfa Sayısı: 224